Dott.ssa Alessandra Cescut

Sembra che da indicatori minimi le persone riescano a giudicare accuratamente la personalità degli altri. I ricercatori dell'equipe di Angela Bahns, della University of Kansas hanno studiato la precisione della gente nel giudicare le caratteristiche di una person a sconosciuta, basata esclusivamente sulle scarpe che indossa più spesso.

Dimagrire senza fare diete è possibile! Non solo, la bella notizia è che in questo modo il peso viene mantenuto per almeno 7 anni ! Al contrario, le ricerche scientifiche su chi svolge regolarmente diete, affermano che, di solito, queste persone entro due anni riprendono tutti i chili perduti! Quindi per rimanere in forma non è necessario vivere una vita di sacrificio, basta fare un pò attenzione ai grassi che mangiamo,

La ricerca afferma che il consumo cronico di un alto contenuto di grassi induce dei cambiamenti a livello cerebrale agendo sul circuito della ricompensa. Tale circuitogratifica l’azione compiuta con il piacere, con un senso di benessere, di pienezza, di soddisfazione ed anche di euforia, più o meno intenso. Per questo meccanismo siamo spinti a mettere in atto nuovamente un comportamento ritenuto piacevole, ad esempio: mangiare.

Non permettere mai a nessuno di dirti che non sai fare qualcosa Se hai un sogno, tu lo devi proteggere Quando le persone non sanno fare qualcosa lo dicono a te che non la sai fare Se vuoi qualcosa vai e inseguila punto! 

L’indagine  sulle “abitudini e gli stili di vita degli adolescenti” condotta dalla SIP (Società Italiana di Pediatria) riporta dati allarmanti. Emerge una fotografia di una generazione seduta davanti alla tv o a chattare davanti al computer. Oltre il 60% degli adolescenti trascorre tra le 10 e le 11 ore quotidiane tra la sedia in classe e la poltrona di casa. Cresce sempre di più negli anni il tempo passato davanti alla tv, soprattutto quel tempo che, invece, potrebbe essere dedicato al dialogo familiare: l’86 % delle famiglie mangia guardando la tv privandosi di gustare un buon pasto insieme ad una piacevole compagnia, il dialogo familiare è continuamente distratto dai ripetuti spot pubblicitari che passano in televisione. Associare il momento del pasto ad una solitaria e distratta ingestione di cibo che conseguenze potrebbe avere?

  L’obesità è uno dei problemi più diffusi del nostro tempo (WHO, 2006). È considerata come una patologia cronica ed è ampiamente riconosciuta come un fattore di rischio per molte complicazioni mediche e spesso collegata con il Binge Eating Disorder ( BED). Gli individui in sovrappeso e obesi, che riescono a perdere peso attraverso le diete, tendono a recuperare circa un terzo del peso perduto entro un anno dal trattamento ( Hill, Thompson, Wyatt, 2005 ), e ritornano al peso iniziale in genere nell’arco di 3 – 5 anni ( Katan, 2009).   

Negli ultimi tempi si è posta l’attenzione sui benefici dell’uso del succhiotto per ridurre il rischio di SIDS. In realtà l’associazione tra succhiotto e SIDS è già nota da diversi anni. Un effetto protettivo è stato proposto già nel 1979 (Cozzi, Albani, Cardi), tale effetto è stato successivamente supportato da un largo studio caso-controllo nel 1993 (Mitchell, Taylor, Ford) e da molti altri studi successivi (Carpenter, Irgens, Blair, 2004; Li, Willinger, Petitti, Odouli, Liu, Hoffman, 2006).