Dott.ssa Alessandra Cescut

La depressione di solito è causata da fattori esterni alla nostra volontà, come ad esempio la perdita del lavoro, di una persona cara o la malattia. Ma ci sono piccole scelte che facciamo ogni giorno che possono influenzare il nostro stato d'animo più di quanto si possa immaginare. L'utilizzo dei social media, l'esercizio fisico quotidiano, e anche il modo di camminare possono far svanire la serenità. Per fortuna, questi comportamenti possono essere modificati. Continuate a leggere per scoprire i 12 modi, scovati da  Health , in cui state sabotando il vostro buon umore, e i consigli per migliorare.

L'uomo, 53 anni, appartenente a una facoltosa famiglia torinese, insisteva con le due ragazze perchè facessero gare di sci e seguissero una dieta macrobiotica. A denunciarlo è stata la moglie da cui è separato. Questa mattina la sentenza: l'accusa chiedeva 10 mesi

  Il video è tratto dal Film "Instinct" un ottimo spunto di riflessione per migliorare la nostra vita... Viviamo costantemente alla ricerca di sicurezze, vogliamo avere il controllo sulla nostra vita e più pensiamo di ottenerli più ci sentiamo liberi! ma lo siamo realmente? In realtà sono tutti atteggiamenti che adottiamo perché abbiamo paura dell'insicurezza e della precarietà in cui viviamo costantemente. Non abbiamo il controllo di nulla e da un giorno all'altro potremmo perdere tutto ciò in cui abbiamo riposto la nostra vita.  L'insicurezza la evitiamo creando un'immagine di noi stessi e di quello che vorremmo nella nostra vita. In nome di un futuro che vorremmo raggiungere ci ritroviamo ad odiare il presente in cui viviamo. Non soffriamo perché la realtà è come è, ma perché ce ne aspettiamo sempre un'altra. Per vivere felici dobbiamo imparare a non aspettare la vita che verrà, ma a vivere quella che abbiamo. Viviamo di illusioni di contr...

Antifragile è il titolo del nuovo saggio di Nassim Taleb. L’autore parla di economia, ma credo che i concetti espressi siano adattabili anche a temi psicologici, sempre nell’ottica di integrazione del sapere.  Nassim Taleb  conia un termine interessante, appunto “ANTIFRAGILE”, come significato opposto alla parola “fragile”. Secondo Taleb l’opposto di fragile non è più robusto:   fragile è quello che si spacca di fronte ad uno shock,   robusto è ciò che sopporta il dolore per rimanere uguale a sé stesso,   ma è l’antifragile che trae vantaggio dall’incertezza e dalla scossa dando vita a qualcosa di migliore, prospera nel disordine, ama l’errore.   Taleb smonta il mito della sicurezza e della stabilità in cui viviamo coccolati di continuo.

"mangio perché sono stressata" "non sono capace di seguire una dieta" "anche se non mangio niente ingrasso lo stesso" "non riuscirò mai a perdere peso" ti è mai capitato di pensare frasi di questo tipo?

I bambini osservano e riproducono i comportamenti dei più grandi...

 PRESENTAZIONE DEL CORSO La WISC-IV si presenta come uno strumento unico e all’avanguardia nella valutazione cognitiva dei bambini d’età compresa tra i 6 anni e 0 mesi ed i 16 anni e 11 mesi. L’ultima edizione della WISC ha rappresentato la più importante revisione mai effettuata di una scala Wechsler, con profondi cambiamenti di tipo strutturale ma anche interpretativo, distinto dalla WISC-III che lo ha preceduto. La WISC-IV è divenuta rapidamente lo strumento di misura dell’intelligenza più utilizzato al mondo (Flanagan, Kaufman, 2012).